أفضل طرق لعلاج البلغم في المنزل ؟
إن البلغم هو عبارة عن مادة مخاطية ذات لون أصفر أو أخضر وهي مادة طبيعية في الجسم ، تنتجها القصبة الهوائية والششعيبات الهوائية ، وتكون على شكل بطانة تبطن القصبة والشعيبات الهوائية ، وفائدتها حماية الرئتين من التصاق العوالق التي تدخل إلى الرئة مع الهواء ، فهذه المادة المخاطية هي التي تحمي الرئة وتحافظ على رطوبة الرئة ، وسبب ظهور البلغم هو زيادة في إفراز هذه المادة المخاطية ،
ويتم التخلص من المادة المخاطية وجميع العوالق التي علقت بها عن طريق الخلايا المبطنة للقصبة والشعب الهوائية التي تختوي على الملايين من الشعيرات الدقيقة التي تتحرك بصورة تلقائية باتجاه البلعوم ، محركة معها البلغم بشكل يشبه أمواج البحر لينتقل من خلالها البلغم والعالق التي فيه من الشعيبات الهوائية ثم القصبة الهوائية وأخيراً إلى البلعوم على التوالي.
إن للتدخين أثر كبير على الإخلال بعملية التخلص من البغن الطبيعية التي وهبنا إياها الله تعالى ، لإن دخان السجائر يدخل إلى الرئتين من الفم مباشرة محملاً بأكثر من 500 عصراً كيميائياً ومواد سامة ، فعند أول نفس (استنشاق) للسيجارة تبدأ سموم الدخان بإبطاء حركة الأنسجة والشعيرات الطاردة للبلغم ، ومع مرور الوقت فإن هذه السموم توقف عمل الشعيرات كلياً وتتلف عملها ، مما يسبب لها تهيجاً شديداً بالإضافة إلى زيادة إفراز المخاط المبطن للمجرى التنفسي فتتجمع هذه الإفرازات مكونة ما يسمة ((البغم)) ، وكثرة هذه الإفرازات تتسبب بإغلاق بعض الشعيبات الهوائية ، وبذلك يتكون في هذه المنطقة وسط ممتاز وبيئة مثالية لنمو الميكروبات التي تسبب الأمراض ، لذلك نرى المدخنون يعانون من زيادة اليغلم وكثرة السعال والأمراض الئوية
والتنفسية ، وعندما يزداد التهيج والإلتهاب تتغير الخلايا شيئاً فشيئاً ومع الوقت فإن الشعيرات الناقلة للبلغم تختفي بسبب كثرة السموم والإلتهابات ، وبذلك تصبح الرئتين أكثر عرضة لوصول السموم لها ، مما تؤدي كثرة السموم من حدوث الأمراض السرطانية بسبب تحول الخلايا المستقبلة للسموم إلى خلايا سرطانية ، وهذه المراض تستغرق وقتا مختلف من شخص إلى آخر ، لذلك فإن البلغم هو وسيلة حماية لمجرانا التنفسي .
- الأطعمة التي تساعد على علاج البلغم :
* شاي الليمون مع العسل قاتل للبلغم ويطرده من الصدر فوراً :
الطريقة :
ضع ماء ليغلي علي النار وبعد ذالك ضيف عليه ليمون ثم اضف معلقة عسل وبعد ذالك اشرب الوصفة وستجد تحسن سريع جدا في التنفس ويبداء بعد ذالك طرد البلغم من الصدر.
- الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد :
مثل الفلفل والكمون، بمثابة علاج طبيعي للبلغم وهي تساعد في تخفف البلغم الضار.
- المشروبات الدافئة :
المشروبات الدافئة مثل الشاي والزنجبيل واللسيون والنعناع من شانها ان تكسر المخاط الموجود في الصدر وهي تعمل كعلاج طبيعي وموسع للشعب الهوائية .
- المياه المالحة :
المياه المالحة. ضع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ وتغرغر بالخليط مع وضع رأسك مائلا إلى الخلف.
- البخار :
استنشاق البخار هو أفضل وأبسط طريقة للتخلص من البلغم . استنشاق البخار في الممرات الأنفية يساعد على الحفاظ على البلغم في شكل سائل وذالك يساعد في علاج البلغم بسرعة.
- شوربة الدجاج :
حساء الدجاج الساخن يساعد على ترطيب الشعب الهوائية وترقيق البلغم. وأيضا يهدئ الحلق ويساعد على الإسترخاء.
إستخدم بعض حساء الدجاج على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لعلاج البلغم من الحلق. لزيادة الفوائد، إضافة الزنجبيل والثوم إلى الحساء. الحساء المصنوعة في المنزل غالبا ما تكون أكثر فعالية من الحساء المعلبة، الموجود فيها مواد حافظة.
- الفلفل الحار :
يساعد الفلفل الحار علي تحريك المخاط في الممرات الانفية وهذا بدورة يساعد علي خروج البلغم من الصدر
مزج المكونات التالية:
ملعقة صغيرة من الفلفل الحار والزنجبيل الطازج المبشور، ملعقة من العسل وعصير التفاح والخل، وملعقتين من الماء.
شرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميا يساعدة في الحد من إنتاج البلغم
- العسل :
العسل مضاد للفيروسات، مضاد للجراثيم، والخصائص ويحتوي علي مضادات للفطريات التي تجعل من العسل علاج للتخلص من وإزالة البلغم. بالاضافة الى ذلك، لديه خصائص مطهرة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لمحاربة البلغم بشكل أسرع.
إضافة قليل من مسحوق الفلفل ألابيض أوألاسود إلى ملعقة واحدة من العسل. يساعد الفلفل علاج البلغم الموجود في الحلق، و العسل يعمل علي تهدئة الأغشية المخاطية. يستخدم هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
- وصفة اخري للتخلص من البلغم :
إضافة ملعقة واحدة من العسل الي كوب من الماء الدافئ. ويشرب هذا الخليط عدة مرات في اليوم. لتحصل على الفوائد الطبية للعسل والماء .
- البرتقال لعلاج البلغم :
واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية للتخلص من البلغم في الحلق هو أن تنقع شرائح البرتقال في ليلة . ثم تشرب مائها ، ايضا يمكنك طهي قطع البرتقال حتى تصبح لينة جدا، ثم تناولها فهي تساعد في علاج البلغم .
- خليط عرق السوس و الجذر :
إذا كنت ترغب في التوقف عن إخراج البلغم والحد منه، يمكنك استخدام مزيج من الجذر والعرق السوس، والزنجبيل الجاف، والفلفل الأسود وبلورات السكر. هذه هي وسيلة جيدة في علاج البلغم ، ولكن فعالة جدا. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
- ملعقه صغيرة يانسون توضع فى ملء كوب ماء مغلي وتترك مغطاة لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب مرة فى الصباح وأخرى فى المساء لعلاج الكحة والسعال والبلغم عند الاطفال الرضع .
- تناول الملفوف والبصل لطرد البلغم.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام وبحسب المواقيت المحددة تماما.
- اللعب والجري لتوسيع القصبات الهوائية وطرد البلغم.
ويتم التخلص من المادة المخاطية وجميع العوالق التي علقت بها عن طريق الخلايا المبطنة للقصبة والشعب الهوائية التي تختوي على الملايين من الشعيرات الدقيقة التي تتحرك بصورة تلقائية باتجاه البلعوم ، محركة معها البلغم بشكل يشبه أمواج البحر لينتقل من خلالها البلغم والعالق التي فيه من الشعيبات الهوائية ثم القصبة الهوائية وأخيراً إلى البلعوم على التوالي.
إن للتدخين أثر كبير على الإخلال بعملية التخلص من البغن الطبيعية التي وهبنا إياها الله تعالى ، لإن دخان السجائر يدخل إلى الرئتين من الفم مباشرة محملاً بأكثر من 500 عصراً كيميائياً ومواد سامة ، فعند أول نفس (استنشاق) للسيجارة تبدأ سموم الدخان بإبطاء حركة الأنسجة والشعيرات الطاردة للبلغم ، ومع مرور الوقت فإن هذه السموم توقف عمل الشعيرات كلياً وتتلف عملها ، مما يسبب لها تهيجاً شديداً بالإضافة إلى زيادة إفراز المخاط المبطن للمجرى التنفسي فتتجمع هذه الإفرازات مكونة ما يسمة ((البغم)) ، وكثرة هذه الإفرازات تتسبب بإغلاق بعض الشعيبات الهوائية ، وبذلك يتكون في هذه المنطقة وسط ممتاز وبيئة مثالية لنمو الميكروبات التي تسبب الأمراض ، لذلك نرى المدخنون يعانون من زيادة اليغلم وكثرة السعال والأمراض الئوية
والتنفسية ، وعندما يزداد التهيج والإلتهاب تتغير الخلايا شيئاً فشيئاً ومع الوقت فإن الشعيرات الناقلة للبلغم تختفي بسبب كثرة السموم والإلتهابات ، وبذلك تصبح الرئتين أكثر عرضة لوصول السموم لها ، مما تؤدي كثرة السموم من حدوث الأمراض السرطانية بسبب تحول الخلايا المستقبلة للسموم إلى خلايا سرطانية ، وهذه المراض تستغرق وقتا مختلف من شخص إلى آخر ، لذلك فإن البلغم هو وسيلة حماية لمجرانا التنفسي .
- الأطعمة التي تساعد على علاج البلغم :
* شاي الليمون مع العسل قاتل للبلغم ويطرده من الصدر فوراً :
الطريقة :
ضع ماء ليغلي علي النار وبعد ذالك ضيف عليه ليمون ثم اضف معلقة عسل وبعد ذالك اشرب الوصفة وستجد تحسن سريع جدا في التنفس ويبداء بعد ذالك طرد البلغم من الصدر.
- الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد :
مثل الفلفل والكمون، بمثابة علاج طبيعي للبلغم وهي تساعد في تخفف البلغم الضار.
- المشروبات الدافئة :
المشروبات الدافئة مثل الشاي والزنجبيل واللسيون والنعناع من شانها ان تكسر المخاط الموجود في الصدر وهي تعمل كعلاج طبيعي وموسع للشعب الهوائية .
- المياه المالحة :
المياه المالحة. ضع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ وتغرغر بالخليط مع وضع رأسك مائلا إلى الخلف.
- البخار :
استنشاق البخار هو أفضل وأبسط طريقة للتخلص من البلغم . استنشاق البخار في الممرات الأنفية يساعد على الحفاظ على البلغم في شكل سائل وذالك يساعد في علاج البلغم بسرعة.
- شوربة الدجاج :
حساء الدجاج الساخن يساعد على ترطيب الشعب الهوائية وترقيق البلغم. وأيضا يهدئ الحلق ويساعد على الإسترخاء.
إستخدم بعض حساء الدجاج على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لعلاج البلغم من الحلق. لزيادة الفوائد، إضافة الزنجبيل والثوم إلى الحساء. الحساء المصنوعة في المنزل غالبا ما تكون أكثر فعالية من الحساء المعلبة، الموجود فيها مواد حافظة.
- الفلفل الحار :
يساعد الفلفل الحار علي تحريك المخاط في الممرات الانفية وهذا بدورة يساعد علي خروج البلغم من الصدر
مزج المكونات التالية:
ملعقة صغيرة من الفلفل الحار والزنجبيل الطازج المبشور، ملعقة من العسل وعصير التفاح والخل، وملعقتين من الماء.
شرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميا يساعدة في الحد من إنتاج البلغم
- العسل :
العسل مضاد للفيروسات، مضاد للجراثيم، والخصائص ويحتوي علي مضادات للفطريات التي تجعل من العسل علاج للتخلص من وإزالة البلغم. بالاضافة الى ذلك، لديه خصائص مطهرة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لمحاربة البلغم بشكل أسرع.
إضافة قليل من مسحوق الفلفل ألابيض أوألاسود إلى ملعقة واحدة من العسل. يساعد الفلفل علاج البلغم الموجود في الحلق، و العسل يعمل علي تهدئة الأغشية المخاطية. يستخدم هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
- وصفة اخري للتخلص من البلغم :
إضافة ملعقة واحدة من العسل الي كوب من الماء الدافئ. ويشرب هذا الخليط عدة مرات في اليوم. لتحصل على الفوائد الطبية للعسل والماء .
- البرتقال لعلاج البلغم :
واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية للتخلص من البلغم في الحلق هو أن تنقع شرائح البرتقال في ليلة . ثم تشرب مائها ، ايضا يمكنك طهي قطع البرتقال حتى تصبح لينة جدا، ثم تناولها فهي تساعد في علاج البلغم .
- خليط عرق السوس و الجذر :
إذا كنت ترغب في التوقف عن إخراج البلغم والحد منه، يمكنك استخدام مزيج من الجذر والعرق السوس، والزنجبيل الجاف، والفلفل الأسود وبلورات السكر. هذه هي وسيلة جيدة في علاج البلغم ، ولكن فعالة جدا. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
- ملعقه صغيرة يانسون توضع فى ملء كوب ماء مغلي وتترك مغطاة لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب مرة فى الصباح وأخرى فى المساء لعلاج الكحة والسعال والبلغم عند الاطفال الرضع .
- تناول الملفوف والبصل لطرد البلغم.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام وبحسب المواقيت المحددة تماما.
- اللعب والجري لتوسيع القصبات الهوائية وطرد البلغم.