مكون سحري لتعزيز جمال بشرتكِ ؟
الأفوكادو يعتبر مكون و عنصرًا ممتازًا للعناية بالشعر والبشرة أيضًا. فهو يحتوي على العناصر الغذائية الهامة والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة وتساعد على التخلص من التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحمي البشرة من التلف جراء العوامل البيئية المختلفة التي تتعرض لها البشرة.
الأفوكادو غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين K، وفيتامين E. كما أنه غني بالمعادن المختلفة كالمغنسيوم، البوتاسيوم والفسفور. يمكن الاستفادة من الفوائد العديدة للأفوكادو من خلال تناوله ومن خلال استعماله خارجيًا على البشرة. فهو يحافظ على حيويتها ومرونتها.
إستخدام المنتظم للأفوكادو مفيد جًدا لتنعيم البشرة الجافة، فهو يخترف الطبقات العميقة كما أنه يساعد على علاج حروق الشمس كونه غني بمادة الستيرولين.
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية بإستخدام الأفوكادو للعناية بجمالك
- قناع للعناية بالشعر :
تخلط ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي وملعقة كبيرة من العسل. كما يمكن إضافة عدة قطرات من زيت الروزماري ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بعد ذلك.
- قناع قوي للعناية بالبشرة الجافة :
تخلط ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي، زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا لتغذية البشرة الجافة وتنعيمها. كما يمكن استعمال الأفوكادو المهروس مع زيت الأفوكادو أيضًا.
- قناع للعناية بالبشرة الدهنية :
تخلط بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وثمرة من الأفوكادو المهروس. ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ حيث يساعد هذا الخليط على تغذية البشرة الدهنية.
- قناع مغذي للبشرة لعلاج التجاعيد :
تخلط ½ ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من الزبادي والعسل. تخلط جميع المكونات جيدًا لتشكل عجينة خفيفة توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر. وهي خلطة فعّالة لتصغير حجم المسام أيضًا.
- قناع مقشر للبشرة :
تخلط ملعقة صغيرة من العسل و نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة. وأخيرًا، يشطف بالماء الدافئ.
- قناع لعلاج الإكزيما :
إستخدام الأفوكادو المهروس على البشرة منفردًا يعزز تقليل تهيجات والتهابات البشرة الناتجة عن الإكزيما كما يمكن استعماله أيضًا على الشعر للحصول على شعر صحي.
- قناع للتخلص من طبقات الجلد الميت :
تخلط ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة صغيرة من الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون و ½ ملعقة صغيرة من عصير البرتقال ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة ثم يشطف بعد ذلك.
- قناع لعلاج حروق الشمس :
تخلط نصف ثمرة من الأفوكادو مع نصف ثمرة من الخيار وملعقة كبيرة من هلام الصبار وصفار بيضة واحدة. تخلط جميع المكونات معًا داخل محضرة الطعام، ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. يساعد ذلك الخليط على علاج حروق الشمس بصورة طبيعية، كما يعمل على التخلص من علامات التقدم في العمر.
- قناع لعلاج الشعر الجاف والتالف :
تخلط نصف ثمرة أفوكادو مع موزة، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وزبدة اللبن، مع 2 ملعقة كبيرة من العسل وبيضة مخفوقة. يترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو. تستعمل تلك الخلطة على الشعر مرتين كل شهر.
- نصيحة :
عند تحضير وصفات الأفوكادو للعناية بالشعر أو البشرة، يفضل إستعمال وعاء صغير لهرس الأفوكادو بواسطة الشوكة جيدًا حتى يصبح الخليط كريمي ناعم تمامًا، ثم تضاف باقي المكونات بالترتيب مع التقليب جيدًا للحصول على خليط ناعم بدون أي تكتلات.
الأفوكادو غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين K، وفيتامين E. كما أنه غني بالمعادن المختلفة كالمغنسيوم، البوتاسيوم والفسفور. يمكن الاستفادة من الفوائد العديدة للأفوكادو من خلال تناوله ومن خلال استعماله خارجيًا على البشرة. فهو يحافظ على حيويتها ومرونتها.
إستخدام المنتظم للأفوكادو مفيد جًدا لتنعيم البشرة الجافة، فهو يخترف الطبقات العميقة كما أنه يساعد على علاج حروق الشمس كونه غني بمادة الستيرولين.
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية بإستخدام الأفوكادو للعناية بجمالك
- قناع للعناية بالشعر :
تخلط ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي وملعقة كبيرة من العسل. كما يمكن إضافة عدة قطرات من زيت الروزماري ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بعد ذلك.
- قناع قوي للعناية بالبشرة الجافة :
تخلط ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي، زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا لتغذية البشرة الجافة وتنعيمها. كما يمكن استعمال الأفوكادو المهروس مع زيت الأفوكادو أيضًا.
- قناع للعناية بالبشرة الدهنية :
تخلط بياض بيضة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وثمرة من الأفوكادو المهروس. ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ حيث يساعد هذا الخليط على تغذية البشرة الدهنية.
- قناع مغذي للبشرة لعلاج التجاعيد :
تخلط ½ ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من الزبادي والعسل. تخلط جميع المكونات جيدًا لتشكل عجينة خفيفة توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر. وهي خلطة فعّالة لتصغير حجم المسام أيضًا.
- قناع مقشر للبشرة :
تخلط ملعقة صغيرة من العسل و نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف ثمرة أفوكادو مهروسة ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة. وأخيرًا، يشطف بالماء الدافئ.
- قناع لعلاج الإكزيما :
إستخدام الأفوكادو المهروس على البشرة منفردًا يعزز تقليل تهيجات والتهابات البشرة الناتجة عن الإكزيما كما يمكن استعماله أيضًا على الشعر للحصول على شعر صحي.
- قناع للتخلص من طبقات الجلد الميت :
تخلط ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة صغيرة من الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون و ½ ملعقة صغيرة من عصير البرتقال ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20-30 دقيقة ثم يشطف بعد ذلك.
- قناع لعلاج حروق الشمس :
تخلط نصف ثمرة من الأفوكادو مع نصف ثمرة من الخيار وملعقة كبيرة من هلام الصبار وصفار بيضة واحدة. تخلط جميع المكونات معًا داخل محضرة الطعام، ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. يساعد ذلك الخليط على علاج حروق الشمس بصورة طبيعية، كما يعمل على التخلص من علامات التقدم في العمر.
- قناع لعلاج الشعر الجاف والتالف :
تخلط نصف ثمرة أفوكادو مع موزة، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وزبدة اللبن، مع 2 ملعقة كبيرة من العسل وبيضة مخفوقة. يترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو. تستعمل تلك الخلطة على الشعر مرتين كل شهر.
- نصيحة :
عند تحضير وصفات الأفوكادو للعناية بالشعر أو البشرة، يفضل إستعمال وعاء صغير لهرس الأفوكادو بواسطة الشوكة جيدًا حتى يصبح الخليط كريمي ناعم تمامًا، ثم تضاف باقي المكونات بالترتيب مع التقليب جيدًا للحصول على خليط ناعم بدون أي تكتلات.