عوامل أساسية تسبب جفاف القدمين إبتعدي عنها ؟

لا شك ان هناك العديد من العوامل والعادات الخاطئة التي تسبب الجفاف للقدمين، وتسيء مظهرها ,فمشكلة جفاف القدمين تسبب لك الكثير من الإنزعاج، لاسيما مع أيام الصيف التي قد تحتاج منك إلى إظهار قدميك وجزء من ساقيك في النزهات والرحلات الصيفية.ولتحافظي على قدميك ناعمتين, انصحك بتجنب هذه الأخطاء الشائعة التي تزيد من جفاف القدمين وتشققهما.
- شرب المياه بكميات قليلة :

يؤدي إلى جفاف البشرة و منها القدمين لذلك يجب أن تشربي مقدار لترين كل يوم على الأقل.  

- عدم التجفيف الجيد للقدمين :

البعض منا لا يهتم بتجفيف القدم بعد الإستحمام ما يؤدي إلى جفافها مع مرور الوقت. فكما تجففين وجهك ويديك بعد إستخدام الماء، عليك الإهتمام بتجفيف قدميك جيداً أيضاً.

- المشي بدون حذاء أو جوارب :

إنّ المشي والوقوف على أرض صلبة بدون حذاء يؤدي إلى جفاف قدميك.

- الهواء الجاف :

وهو ما تشتهر به بلادنا العربية. فالهواء الجاف يؤدي إلى جفاف بشرتك وخشونتها مع مرور الوقت، إذا أهملتِ ترطيبها. لذا، عليك الاعتناء المضاعف بقدميك لتجنب تشققهما ، وذلك بتدليكهما بأحد الكريمات أو اللوشنات المرطبة، مع الإهتمام بارتداء الجوارب لحماية القدم من الطقس الجاف.

- الماء الساخن :

كذلك الإستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية، لذلك عليك الحرص على أخذ حمام بارد قليلاً للحفاظ على رطوبة بشرتك بأكملها. وإن كنت لا تحبين الماء البارد فيمكنك استخدام الماء الفاتر.

- الصابون القاسي :

إذا وجدت أنّ الصابون الخاص بك يؤدي إلى جفاف قدميك، قومي باستبداله سريعاً بصابون مناسب لبشرتك بحيث يحتوي على القليل من المرطبات التي تغذي البشرة في مكوناته. عليك الابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على الكحول أو العطور والأصباغ فهي تؤثر بالسلب على بشرتك.