نصائح لترطيب بشرة الصائم ؟
وقد يؤدّي الصوم لساعات طويلة، والتغيّر المفاجئ في العادات الغذائية، ودرجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة إحتمال تضرّر البشرة. بالتالي، من المهمّ أن تعتني المرأة الصائمة ببشرتها لحمايتها من الجفاف والشحوب.إليك نصائح بسيطة لكن فعّالة للحفاظ على مظهر بشرة صحية و رطبة ونضرة طوال الشهر الفضيل.
- ترطيب الوجه :
إن الترطيب اليومي للوجه ضروري حتى للبشرة الدهنية إذ يسمح بإعادة تشكيل الغشاء المائي , و يتم إختيار مرطب الوجه وفقا لنوع البشرة والعمر.
إذا كانت بشرتك عادية اكتفي بإستعمال كريم خفيف.أما إذا كانت بشرتك دهنية أومختلطة اختاري المستحلبات التي تحارب الإفرازات الدهنية. وأخيرا إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة إختاري المستحلبات الغنية بعناصر مهدئة أو بالسيراميد وهي جزيئات دهنية قادرة على حبس الماء داخل الجلد.
إن الغدد الدهنية حول منطقة العينين شبه معدومة مما يجعل هذه المنطقة شديدة الهشاشة.عليك إذا استعمال كريم عناية يومي تضعينه حول العينين"لا تنسي الجفن"مع القيام بتدليك لطيف .
- تقشير الوجه :
ميكانيكيا كان أم كيميائيا يزيل التقشير الخلايا الميتة من على سطح الجلد، يحسن مظهر البشرة ويخفف من ظهور الخطوط لذلك ننصحك القيام بعملية التقشير مرة في الأسبوع."لا ننصح التقشير لأصحاب البشرة الحساسة".
- القناع للبشرة :
لكل بشرة القناع المناسب لها. للبشرة الجافة ننصح القناع المرطب المصنوع من خلاصات نباتية أو حيوية التي من شأنها تجديد الغشاء الواقي للبشرة. يمكن استخدام القناع المنظف " غالبا ما يكون مصنوعا من الطين " للبشرة الدهنية فهو ينظف المسام المسدودة ويزيل فائض الدهون .أما البشرة الناضجة فننصح أصحابها بوضع القناع المغذي الذي يعمل على إعادة تشكيل خلايا البشرة.
يوضع القناع مرة كل عشرة أيام على بشرة نظيفة و مبلولة. للحصول على نتائج أفضل قومي بعملية
- ترطيب الوجه :
إن الترطيب اليومي للوجه ضروري حتى للبشرة الدهنية إذ يسمح بإعادة تشكيل الغشاء المائي , و يتم إختيار مرطب الوجه وفقا لنوع البشرة والعمر.
إذا كانت بشرتك عادية اكتفي بإستعمال كريم خفيف.أما إذا كانت بشرتك دهنية أومختلطة اختاري المستحلبات التي تحارب الإفرازات الدهنية. وأخيرا إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة إختاري المستحلبات الغنية بعناصر مهدئة أو بالسيراميد وهي جزيئات دهنية قادرة على حبس الماء داخل الجلد.
إن الغدد الدهنية حول منطقة العينين شبه معدومة مما يجعل هذه المنطقة شديدة الهشاشة.عليك إذا استعمال كريم عناية يومي تضعينه حول العينين"لا تنسي الجفن"مع القيام بتدليك لطيف .
- تقشير الوجه :
ميكانيكيا كان أم كيميائيا يزيل التقشير الخلايا الميتة من على سطح الجلد، يحسن مظهر البشرة ويخفف من ظهور الخطوط لذلك ننصحك القيام بعملية التقشير مرة في الأسبوع."لا ننصح التقشير لأصحاب البشرة الحساسة".
- القناع للبشرة :
لكل بشرة القناع المناسب لها. للبشرة الجافة ننصح القناع المرطب المصنوع من خلاصات نباتية أو حيوية التي من شأنها تجديد الغشاء الواقي للبشرة. يمكن استخدام القناع المنظف " غالبا ما يكون مصنوعا من الطين " للبشرة الدهنية فهو ينظف المسام المسدودة ويزيل فائض الدهون .أما البشرة الناضجة فننصح أصحابها بوضع القناع المغذي الذي يعمل على إعادة تشكيل خلايا البشرة.
يوضع القناع مرة كل عشرة أيام على بشرة نظيفة و مبلولة. للحصول على نتائج أفضل قومي بعملية