تألقي بجمال و نضارة بشرتك أثناء حملك ؟

معظم السيدات الحوامل لا يقومون بالتأنق أثناء فترة الحمل ويعتقدون أنها فترة وستمر ولا يقومون بأي تغيير حتى انهم في أوقات يشعرون بالإحباط وانهم يريدون أن تمر هذه الشهور حتى يعودون للأهتمام بانفسهم ولكن لماذا الإنتظار فتألقى في فترة حملك ..
إليك هذه الطريقة الرائعة لتحصلي على استرخاء وجاذبية رائعة أثناء الحمل:
- ركزي على الجانب الإيجابي في شكلك وأظهريه:
إذا كانت ساقاك رائعتين، يمكنك أن تتباهي بهما في فستان قصير أمام زوجك في المنزل. وإذا كان لديك ذراعان مثل عارضات الازياء، يمكنك أن تبرزيهما بإرتداء بلوزة مفتوحة أو ذات ياقة على شكل V.

- العناية بالقدمين :

قد تشعرين أثناء الحمل بجفاف قدميك وتضخمهما، لذا عليك الحرص على تدليكهما باستمرار والحفاظ عليهما ناعمتين .

كل ما عليك فعله مزج 3 ملاعق من الزبدة و1 ملعقة من زيت جوز الهند، ووضع المزيج على قدميك، وخصوصاً مناطق الجفاف، ثم لفي قدميك واتركيهما لفترة لكي تتشبعا بهذه الزيوت ويتم ترطيبهما جيداً، كما يفضل وضع هذا المزيج قبل النوم، وذلك لتستيقظي بقدمين ناعمتين.

- دللي نفسك من وقت لآخر :

اصحبي نفسك إلى جلسة لتدريم الأظافر (مينيكير) أو بديكير أو اشتري أحمر شفاه جديد.

- ترطيب البشرة :

قد تظهر على بشرتك أثناء الحمل بعض حبوب الشباب، وقد يتغير لون بشرتك وتظهر الهالات السوداء، لذلك عليك منذ بداية حملك أن تحافظي على نضارة بشرتك وعينيك جيداً، وكل ما عليك فعله وضع كمية من العسل على بشرتك الجافة، واتركيه خمس دقائق، ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ، فالعسل مضاد طبيعي قوي لقتل الجراثيم وتنظيف البشرة وترطيبه

- التمارين الرياضية :

ستجعلك تشعرين بتحسّن تجاه شكلك وتساعدك على إستعادة شكل جسمك بعد الولادة.

- تقشير البشرة :

نتيجة إهمالك لبعض مناطق جسمك كالمرفقين والركبة أثناء الحمل قد تشعرين بأن هذه المناطق أصبحت جافة جداً، لذلك احرصي على ترطيبها باستمرار، وذلك بخلط ملعقتين من الشوفان المجفف و5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من السكر و1 ملعقة كبيرة من القرفة، ثم ضعي الخليط على بشرتك وافركيها بمنشفة خشنة لإزالة خلايا الجلد الميتة مع ترطيب البشرة لتترك بشرتك ناعمة وذات رائحة مميزة.