RYTHM

هناك دراسة حديثة تؤكد أن الزنجبيل أفضل علاج من الأدوية المسكنة مثل " الكورتيزون " و " الابيوبروفين "في علاج إلتهاب و أوجاع المفاصل و الروماتويد و هشاشة العظام . الابيوبروفين هو مسكن معروف و لكن أثبتت الدراسات أنه لا يعالج مسببات الالتهاب التي تكون سبباً في الآلام ، و في نفس الأبحاث والدراسة  أثبت أن الكورتيزون يسبب الكثير من الآثار الجانبية مثل مشاكل في الرؤية و إكتساب الوزن الزائد و التورم، ضيق التنفس و الإكتئاب و قد تصل إلى نوبات الصرع و إلتهاب البنكرياس و عدم إنتظام ضربات القلب، ضعف العضلات ، إرتفاع ضغط الدم، الصداع المزمن ، حب الشباب ، و بطئ التئام الجروح ، الأرق و القلق ، آلام الصدر . بما أن الزنجبيل له نفس فاعلية الكورتيزون في تخفيض مسببات و علاج الألم  لكنه ليس له أي آثار جانبية ، بلعكس فهو يساعد في تخفيف الألم و علاجها تماماً عند المواضبة على إستخدامه ، و هناك دراسة أخرى أثبتت أن المرضى الذين تناولوا الزنجبيل تحسنت حالة الألم و الإلتهابات المفاصل كثيراً لديهم فهو يعتبر أفضل مكون طبيعي على مستويين في تخفيف الإلتهابات و أيضاً مضاد للأكسدة . - خلطة لعلاج

اخترق الطين مجال تجميل البشرة ، فأصبح عنصر أساسي في جمال و نضارة البشرة، التجميل بالطين من أروع اكتشافات التجميل للمرأة ، لأنه يحتوي على الكثير من المعادن الهامة كالحديد و الكالسيوم و الفسفور و النحاس و التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة و العناية بها لفترة طويلة جداً. فالطين يصنف على حسب ألوانه المتعددة والتي تختلف بإختلاف ما يحتويه من معادن ، أما في هذه الوصفة أقدم لك طريقة تحضير خلطة بالطين الأسود و الذي يساعد على إفراز الأملاح المعدنية و التخلص الماء المحتبس تحت الجلد كما يساعد في تخسيس بوضعه على المنطقة المراد تخسيسها ؟ - قناع بالطين الأسود : المكونات : * ملعقتين كبيرتين من تفل القهوة * ملعقة كبيرة من ماء الورد * كمية من الطين الأسود المطحون * ملعقة كبيرة من القهوة قومي بخلط المقادير مع بعضها جيداً حتى تحصلي على عجينة لينة و متجانس ثمّ يطبق على كامل بشرة الجسم . يترك ماسك الطين الأسود على بشرة الجسم لمدة 20 دقيقة تقريباً حتى يجف تماماً وبعدها يشطف بالماء الدافئ مع التدليك بحركات دائرية  من الأسفل إلى الأعلى . كرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع عليك المواضبة على

هناك العديد من الوصفات البسيطة التي تعنى بجمال و عناية  الشعر، كما أن الخلطات الطبيعية نتائجها فعالة عند إستخدامها بشكلٍ منتظم فهي مصنوعة من مواد طبيعية عضوية لاضرر  لها أبدا . لذلك سأعرض لك اليوم قناع طبيعي لتغذية بصيلات الشعر و تنشيطها ؟ - وصفة طبيعية للعناية بالشعر و تطويله : المكونات : * 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون * 5 ملاعق كبيرة من زيت اللوز المر * 5 ملاعق كبيرة من زيت الخروع قومي بخلط هذه الزيوت الطبيعية مع بعض جيداً ثمّ ضعيها في زجاجة نظيفة غامقة اللون محكمة الغلق . تحفظ هذه الزجاجة في مكان جاف بعيد عن الحرارة و الرطوبة في مكان يكون مظلم حتى لا تتأكسد هذه الزيوت . يدهن الشعر يومياً  قبل النوم بقليل من هذا المزيج مع التدليك لمدة 15 دقيقة بنعومة و بأطراف الأصابع لتنشيط  الدورة الدموية جيداً في فروة الرأس.   ويترك حتى الصباح لمدة شهر ثمّ يوم بعد يوم لمدة شهر أيضاً ثمّ مرةً واحدة في الأسبوع .

تعاني خﻻيا البشرة من اختﻻف درجات الحرارة و التعرض لأشعة الشمس و أيضاً الغبار و الأتربة مما يفقدها نعومتها و شبابها ، هذا ما يستدعي إستعمال كريمات و مستحضرات للعناية بها و تجديدها لتظهر أكثر جاذبية و جمالاً ، إلا أن هذه المستحضرات تكون عادةً غالية جداً و قد تسبب مشاكل أو حساسية للبشرة ، و لذلك أقدم لك طريقة عمل ماسك طبيعي فعالة و له نتائج مذهلة للعناية بالبشرة و تجديد الخﻻيا لتنعمي بمظهر جميل و شباب دائم ؟ - ماسك مغذي و مجدد لخلايا البشرة : المكونات : * ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة * ملعقة كبيرة من الحليب المجفف * نقطة زيت الورد * ملعقة كبيرة من الماء الورد تخلط المقادير مع بعضها جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك  ، ثم يوضع على البشرة و يترك على البشرة لمدة نصف ساعة ، ومن ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ . وبعدها قومي بدهن الوجه بالقليل من زيت لوز المر . كرري هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع و ستﻻحظين نتيجة رائعة جداً .

تتعرض البشرة دوماً لعدد من العوامل التي تتسبب في ظهور  التجاعيد منها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة و بشكلٍ مستمر و إهمال التغذية السليمة و أيضاً إهمال البشرة و عدم العناية بها كما يلزم  وتراكم الجزيئات الحرة في البشرة ، إلى جانب التقدم في العمر و مع  هذه المشكلة تدفع المرأة إلى البحث عن مستحضرات التجميل و الكريمات  باهظة الثمن لتخلص من شبح التجاعيد عن البشرة. و اليوم سأقدم لك سيدتي أفضل و أهم ماسك على الاطﻻق للقضاء على التجاعيد نهائياً ؟  مذهل لإزالة التجاعيد : المكونات : * ربع ملعقة غذاء الملكات * ملعقة صغيرة من الحليب * معلقة حبوب اللقاح * معلقة لوز مطحون * ملعقة بذور الكتان المطحون * ملعقة عسل النحل الطبيعي قومي بخلط كل المكونات جيداً مع بعضها يحفظ في الثﻻجة ، ضعي منه على كامل البشرة و الرقبة و يترك لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل بالماء الدافئ . كرري هذه العملية يومياً لمدة أسبوع و في الأسبوع الثاني 4 مرات لمدة شهر . ستختفي كل التجاعيد فهذا الماسك رائع جداً و فعال في القضاء على التجاعيد و الخطوط الدقيقة و يغذي البشرة بشكلٍ مذهل و نضارة و إشراق مدهش .

تعاني العديد من النساء و أيضاً الرجال من حفر الوجه ، التي تسبب الإزعاج و الإحراج للكثيرين ، حيث أن سبب الرئيسي لظهورها يكون نتيجة الإلتهابات التي تسببها حب الشباب ، ومن المهم أن يتم معالجتها  بأقصى سرعة حتى ﻻ تزداد الإلتهابات و تصل للعمق ، فرصاً مني على نضارة بشرتك و سﻻمتها ، أقدم لك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تخلصك من هذه المشكلة بوقت قصير و التي ستعيد إليك النضارة  و الإشراق لبشرتك  - الوصفة الأولى : المكونات : * ملعقة كبيرة من النشا * ملعقة كبيرة من ماء الورد قومي بخلطهم مع بعض جيداً ظ ثم ضعيهم فوق نار هادئة  مع التحريك المستمر حتى تتماسك و تحصلي على مزيج مثل العجينة و بعد أن يبرد ضعي الخليط على الأماكن المصابة و أتركيه حتى يجف تماماً ، و بعد ذلك تغسل البشرة بالماء الدافئ . كرري هذه العملية 3 مرات في الأسبوع و ستﻻحظين النتائج رائعة و مع الإستخدام المنتظم ستتخلصي من هذه المشاكل سريعاً . - الوصفة الثانية : المكونات : * ملعقة صغيرة من زيت حنين القمح قومي بدهن الوجه بقليل من زيت جنين الفمح كل ليلة قبل النوم ، مع التدليك برفق من الأس

سيدتي الجميلة اليوم سأقدم لك مقشر مغذي جداً و مطهر في نفس الوقت للبشرة ، لتحصلي على بشرة ناعمة و مشرقة خالية من أي شوائب صحية وجميلة ؟ - مقشر لبشرة الوجه و الجسم : المكونات : * كمية من الشوفان المطحون * مقدار من ماء الورد قومي بخلط دقيق الشوفان مع القليل من ماء الورد ، و تمزج جيداً مع بعض حتى تحصلي على خليط متجانس . ضعي المزيج على البشرة مع التدليك بلطف و أتركيه لمدة نصف ساعة على البشرة بعد فركه لمدة 10 دقائق ، ومن ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ . مع الإستعمال الدائم و المنتظم ، ستﻻحظبن بنفسك نضارة ببشرتك و التحكم في إفراز الزيوت الزائدة داخل خﻻيا البشرة .

من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً هي الكلف و ثقوب البشرة التي يسببها حب الشباب و البثور ، وللقضاء على كل هذه المشاكل التي تسبب الإحراج وعدم الثقة بالنفس للمرأة ، إليك وصفة طبيعية تعالج كل هذه المشاكل سريعاً و بمكونات بسيطة و طريقة عمل هذا الماسك سهلة للغاية ، فقط عليك المواضبة على إستخدامها لنتائج مرضية لك ؟ - ماسك للتخلص من ثقوب البشرة و الكلف و البثور : المكونات : * ملعقة من عصير البرتقال * ملعقة من عصير الليمون * نصف ثمرة خوخ قومي بوضع كل المكونات في الخﻻط الكهربائي ثم تطحن جميعها جيداً حتى يصبح المزيج ناعم ، يغسل الوجه بالماء الدافئ ، ثم قومي بوضع الخليط على كامل البشرة و يترك لمدة ليلة كاملةً و في الصباح قومي بغسل الوجه بالماء الفاتر . هذه الوصفة فعالة جداً و رائعة على البشرة و نتاءجها مذهلة .

مع تقدم السيدة في السن تبدأ التجاعيد بالظهور مما يجعلها تسعى جاهدة لمحاربة التجاعيد ، وذلك بإستخدام المواد الكيميائية دون العلم منها أن هذه المواد قد تسبب أحياناً العديد من المشاكل للبشرة  ، وحتى أشهر الخبراء التجميل ينصحون بالابتعاد عن هذه المواد و محاولة إيجاد حلول بإستخدام الوصفات الطبيعية لمحاربة التجاعيد ولهذا سأقدم لك وصفة رائعة جداً و فعالة للقضاء على كل التجاعيد ؟ - قناع لمحاربة التجاعيد :  المكونات : * موزة ناضجة * ملعقة من العسل * ملعقة من كريم فيتامين E *  نقطة من زيت الهندي يتم هرس الموز بشكلٍ جيد جداً ، ثم قومي بإضافة العسل و الكريم و زيت الهندي و تخلط جيداً ، و بعدها يوضع القناع على كامل البشرة  و يترك لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ . يعمل هذا القناع بمحاربة عﻻمات تقدم بالبشرة لاحتوائه على كميات هائلة من الفيتامينات مثل فيتامين A و فيتامين E و غيرها من الفيتامينات المفيدة جداً للبشرة . كرري هذا الماسك مرتين على الأقل في الأسبوع .

تستعمل منظفات الوجه للتخلص من الزيوت الزائدة على البشرة و إزالة الرواسب و طبقات الجلد الميت ، و بإستعمال غسول جيد للوجه سيساعد ذلك على صحة و نضارة و حيوية البشرة ، عﻻوة على ذلك يمكن الحصول على نتائج أفضل عند إستخدامك منظف و مرطب للبشرة من مكونات طبيعية دون أي مواد كيميائية تضر بالبشرة ، كما يمكن تحضير ماسك طبيعي التي يمكن صنعها في منزلك و التي تناسب نوع بشرتك بالإضافة لكونها وصفة طبيعية سهلة التحضير جداً و مكوناتها بسيطة متوفرة في كل البيوت و أيضاً غير مكلفة ، و ﻻتتسبب في تهيج البشرة و إحمرارها  و ليس لها اي آثار جانبية على بشرتك ؟ -ماسك منظف و مرطب للبشرة الدهنية : المكونات : * ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند * ملعقة كبيرة من العسل * نقطة من زيت لوز الحلو تمزج المكونات مع بعضها ثم قومي بخلطها جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس ، ثم ضعي الماسك في الثﻻجة لمدة 5 دقائق تقريباً ، وبعدها قومي بفرد الخليط على كامل الوجه و الرقبة من الأسفل إلى أعلى تجنبي منطقة العينين ، ومن ثم يغسل بالماء الدافئ.  كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج مدهشة و رائعة . يعم

أسهل ماسك طبيعي لتنقية البشرة و توحيد اللون  ، صفاء البشرة يعطي للمرأة الثقة بالنفس أكثر ، فكل سيدة تحلم ببشرة صافية و مشرقة و ذات لون موحد اتبعي هذه الطريقة  بإنتظام و سوف تنعمين ببشرة جميلة جداً و رائعة ؟ - قناع لتنقية الوجه و توحيد اللون : المكونات : * نصف ثمرة عصير الليمون * نصف ثمرة عصير البرتقال * معلقة كبيرة من عصير الجزر * ملعقة من الزبادي * ملعقة كبيرة من الخميرة * نقطتين من زيت الزيتون قومي بمزج كل المكونات و خلطها جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك ، ثم ضعي كل الخليط على كامل البشرة و الرقبة أيضاً ، قبل وضع الماسك مهم جداً غسل الوجه بالماء الدافئ حتى تتفتح مسام البشرة ، و أترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، وبعدها يغسل بالماء الفاتر .

الكثير من الناس يواجهون ألم القولون العصبي الذي يتسبب في الشعور بالازعاج الشديد للمريض ، حيث تعتبر أعراض القولون مؤلمة جداً حين تأتي بعد تناول أي وجبة طعام قد تحتوي على محفزات تسبب تهيج القولون لذلك أنصحك بأخذ و إستخدام الوصفات الطبيعية التي ستساعد في تهدئة القولون دون اللجوء ألى الأدوية و المسكنات التي قد تسبب آثار جانبية  غير مرغوب و لكن بحذر و كميات معقولة ، و يفضل إستشارة الطبيب قبل تناول هذه المشروبات للاطمئنان ؟ - بذور الشمر : * ينصح بها الأطباء  يومياً ، لمرضى آﻻم القولون ، و ذلك بتناول كوب يومياً من بذور الشمر ، لقدرتها على عﻻج آﻻم القولون بفاعلية . - مشروب الراوية : * تقضي على انتفاخات البطن و تساعد على تهدئة آﻻم القولون . - شاي النعناع : * ﻻ تترددي في تناول هذا المشروب لمعالجة المغص و ألم القولون فهو يتميز بقدرته في عﻻج مشاكل الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على زيت مهدئ . - شاي اليانسون : * أنصح بشرب شاي اليانسون للتخلص من التوتر الذي قد يسبب بدوره ألم في القولون ، لتنيزه بقدرة هائلة على تهدئة الأعصاب و تخفيف شتى الآﻻم في الجسم . - مشروب الحلبة : * ينصح بتناو

التخلص من دهون الوجه هدف الكثيرات ممن يشتكين من شكل الوجه الممتلئ ، وهو يتطلب إرادة قوية لإتباع نظام غذائي معتدل ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، إليك بعض النصائح للتخلص من مظهر وجهك الممتلئ ، و إبراز تقاسيم الوجه و جماله ؟ - أهم الخطوات للتخلص من الوجه الممتلئ : - الحمية الغذائية : * للتخفيف من دهون الوجه ، عليك أولاً أن تتبعي حمية غذائية لتتخلصي من الوزن الزائد لأن غالباً ، ما يترافق الوجه الممتلئ مع الأشخاص البدينين . - وجبة العشاء : * عليك إستبدال وجبة العشاء بكوب من الشاي الأخضر ، أو كوب من اليانسون أو حليب خال الدسم و أيضاً علبة من الزبادي و تفاحة . - وجبة الإفطار : * عليك تناول وجبة الإفطار حتى يتم تحفيز الجسم لإستقبال الدهون و حرق السعرات الحرارية ، و اجعليها متنوعة بماكوﻻت مغذية كالخضار و الزيتون و الأجبان و الألبان ، و ابتعدي عن الوجبات السريعة و الحلويات . - ترطيب الوجه : * حافظي على بشرة رطبة عن طريق الحرص على شرب كثير من الماء أثناء النهار ، و تجنبي السوائل التي تساهم في جفاف البشرة مثل جميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، كما سينعكس ذلك بشكل إيج

إن اليدين الناعمتين هي حلم لكل سيدة ، وهي ليست بعيدة المنال عنك بل قريبة جداً منك ظ و تستطيعين الحصول عليها مهما كانت يديك خشنة لأن أسباب خشونة اليد معروفة و محددة و تستطيعين  تجنبها . سأقدم لك وصفة ستسهل عليك هذه المشكلة ، فهي تعمل على ترطيب اليدين و القضاء على خشونتها نهائياً ، و ذلك مع الإستخدام الدائم و المنتظم ؟ - طريقة طبيعية لتخلص من خشونة اليدين : المكونات : * ملعقة كبيرة من الطين الأخضر * ملعقة كبيرة من بيكاربونات الصوديوم * ملعقة صغيرة من الجلسيرين إخلطي المكونات جميعها مع بعض ، ثم قومي بفرك يديك الجافتين بهذا الخليط جيداً ، و بلطف لمدة 5 دقائق و أترك المزيج حتى يجف ظ و بعدها اغسلي يديك بالماء الدافئ . ومن ثم ادهني يديك بكريم مرطب أو بكريم زبدة الشيا  لنتيجة مدهشة ، وهكذا تمتعي بيدين ناعمة و رطبة .

هل تعانين من سواد المناطق الحساسة في جسمك ؟  إليك وصفة طبيعية سهلة تعمل على تفتيح الأماكن الداكنة في الجسم و خصوصاً المناطق الحساسة  بطريقة آمنة و سريعة ؟ - خلطة طبيعية لتفتيح الأماكن الحساسة : المكونات : * ملعقة كبيرة من الجلسيرين * ملعقة و نصف من زيت اللوز * ملعقتين من الفازلين * ملعقة من زيت الخروع * ملعقة صغيرة من زيت الورد قومي بخلط كل مع بعضها ، جيداً إلى أن يصبح الفازلين لين أكثر من قبل ، ثم ضعي المزيج على  المكان الغامق بعد الإستحمام ، أترك الخليط على البشرة لمدة ياعم و نصف ، وبعدها تغسل بالماء الدافئ . كرري هذه العملية يومياً حتى تﻻحظي النتيجة رائعة .

سن اليأس هي عبارة عن مرحلة من مراحل حياة المرأة بحيث تبدأ دورتها الشهرية بالتقليل و بعدها تتوقف الدورة ، و هي عبارة عن قطع الدورة بعد سن 45 ، و في هذه المرحلة تكون السيدة في سن اليأس يؤدي  إلى توقف إنتاج هرمون الاستروجين ، و البراجسترون ، و تكون قد  وصلت لسن اليأس عند إنقطاع الدورة الشهرية لمدة عام كامل ، و تبدأ بداية  الإنقطاع قبل الإنقطاع التام قبل بضع سنوات . اليأس المبكر . * السبب الأول : ظروف بيئية . * السبب الثاني : الوزن الزائد و فرط في السمنة . * السبب الثالث : التدخين و الإفراط في تناول الكافيين . * السبب الثالث : كثرة الأمراض في الجسم منها مرض السكري و ضغط الدم . * السبب الخامس : الطعام الغير صحي مليئ بالدهون الضارة . نصيحة : عليك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه و الإبتعاد عن الطعام الجاهز الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الضارة .

يشكل السيلوليت مشكلة كبيرة لدى النساء ، و يظهر إجمالاً في منطقة البطن و الوركين و الفخذين ، لأنها المناطق القابلة لاكتساب الدهون بسهولة ، و للتخلص من هذه المشكلة إليك بعض الطرق المنزلية البسيطة التي تساعد في القضاء على السيلوليت ؟ - القهوة : * تساعد الكافيين على إفراز الجسم للسموم و تنشيط التمثيل الغذائي و أيضاً يعمل على توسيع الأوعية الدموية و التي بدورها تشد السطح الخارجي للجلد ، فيمكن إستخدام القهوة كمقشر رائع للقضاء على السيلوليت ، قومي بخلطها مع زيت مناسب لبشرتك . - الجيﻻتين : * أضيفي إلى مشروباتك اليومية بودرة الجيﻻتين من أي سوبرماركت مرةً واحدة في اليوم ، فهو يساعد في نضارة البشرة و يحفز من إنتاج الكوﻻجين ، فتناول الجيﻻتين الغير محلى له فوائد كثيرة على الجسم و هو رائع لإنتاج الكوﻻجين ، يمكن تناول الجيلي لاحتوائه على الجيﻻتين . -  الخيار : * يساعد الخيار على التخفيف من حدة شكل السيلوليت ، فهو يمد الجسم بالترطيب لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ، بوضع شرائح الخيار على البشرة مباشرةً ، فهو يساعد على تنشيط الكوﻻجين في الجلد و بالتالي يساعد  في شدها . - حمام الأعش

- الليمون يقوي و يفتح الشعر : * قومي بوضع عصير الحامض على خصﻻت الشعر ثم عرضيها لأشعة الشمس لتحصلي على لون أفتح و صحي دون إستخدام الصبغات الكيميائية ، فالليمون يحمي بصيلة الشعر من التلف و أيضاً يعمل على عﻻج القشرة في فروة الرأس . - الليمون يعالج لمعان في البشرة : * يعمل عصير الليمون في القضاء على الزيوت الزائدة التي تتسبب في اللمعان . - عصير الليمون لتقوية الأظافر : * قومي بمزج عصير الحامض مع زيت الزيتون ، ثم تغمر الأظافر في المزيج فهو الحل الأمثل في إعادة اللمعان الأظافر و كذلك لتقويتها ، وأيضاً الليمون يساعد في عﻻج إصفرار الأظافر . فالعناية بالأظافر من الأشياء الهامة التي يجب القيام بها . - عصير الليمون لتبييض البشرة : * إحرصي على إستخدام الليمون  بإستمرار ، فالليمون غني بفيتامين C و حمض الستريك و اللذان يساعدان علىتفتيح البشرة و المناطق الغامقة ، كما يعد فيتامين C من مضادات االأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة و تحفز من إنتاج الكوﻻجين في البشرة ، وكذلك يساعد الليمون من التخلص من عﻻمات والبقع الناتجة عن تقدم في السن ، عليك الحرص بإستخدام واقي الشمس أثناء

حلم كل سيدة أو فتاة أن تكون على قدر من الجمال في شكلها ، بالحصول على وجه نقي من الحبوب أو الرؤوس السوداء و كذلك المسام المفتوحة ، بالإضافة لجمال الشفاه و لكن  بشكلٍ طبيعي و دائماً بعيداً عن مستحضرات التجميل و أحمر الشفاه ، من منا ﻻ ترغب في شفاه وردية اللون و ﻻمعة ، يمكن بطرق منزلية بسيطة جعل شفاهك جميلة و مميزة ؟ الطبيعة  قد تقسو أحياناً على بشرتك ، و لذلك عليك العناية و الإهتمام بالبشرة ، لتعطيك الإشراق و النضارة  و التألق و الشباب الدائم ، تعرفي معي على خطوات بسيطة للعناية بالشفاه ، لتحصلي على شفاه براقة رطبة بدون أي تشقق ؟ - إزالة المكياج من الشفاه : * قومي بإستخدام مزيﻻت المكياج الزيتية ، فقد يؤكد خبراء التجميل أنها الأفضل للبشرة،  لذلك عند إزالة  المكياج من البشرة ضعي القليل من زيت اللوز في قطنة ثم مرريها على شفاهك برفق . - للحصول على شفاه حمراء جذابة عليكي تجنب هذه الأشياء : * الإفراط في شرب الشاي و القهوة . * التدخين * أشعة الشمس المباشرة * مستحضرات التجميل مجهولة المصدر . - وصفات طبيعية لشفاه وردية اللون : * الوصفة الأولى : ضعي قليل من عصير الطماطم على شفاهك ي

جميع السيدات يبحثن على طرق لجعل الشفاه مثيرة و ناعمة و وردية ، لكن تصبغ الشفاه و جفافها عادةً ما تكون مشكلة شائعة ، و هذا بسبب العديد من العوامل ، لهذا سأقدم لك بعض الحيل و الطرق الطبيعية لتحصلي على شفاه ناعمة و مثالية ؟ - أنواع الزيوت التي ترطب الشفاه : *  زيت جوز الهند * زيت الزيتون * زيت الجوجوبا * زيت عباد الشمس * زيت اللوز * زيت الأركان تعمل هذه الزيوت على تنعيم و ترطيب الشفاه وأيضاً تعطيها لوناً ورديا جميل . - تغذية الشفاه : * الجلسيرين : يعمل على حبس الترطيب الداخلي للشفاه مما يجعلها رطبة دوماً . * حمض الهيالورونيك :  أما حمض الهيالورونيك فيعمل على تنشيط ، الكوﻻجين الذي يجعل الشفاه مشدودة و ممتلئة بشكلٍ مدهش . هذه المواد التي تعمل على تغذية الشفاه و تقليل التجاعيد فهي تعمل على ترطيب الطبيعي . - واقي الشمس  :: * عليك حمايتها من أشعة الشمس و آثارها الضارة ، بواقي الشمس و كذلك سرطان الجلد الذي ينتج من التعرض المباشرة لأشعة الشمس على مدى الطويل ، ضعي دهان الشفاه يحتوي على واقي من أشعة الشمس كل ساعتين . - الترطيب : * زبدة الكاكاو مرطب طبيعي للشفاه ، فهي تع

الجمال الطبيعي النقي هو سر الجمال ، فإخفاء عيوب و مشاكل البشرة يجعلك تشعرين بالجمال المؤقت ، فالعناية بالبشرة قد يكون أمر سهل ، و لكن أصعبها  العناية بالشفاه خصوصاً في فصل الخريف و الشتاء ، الذي يسبب تشقق الشفاه و جففها ، تعلمي معي أسرار العناية بالشفاه و الحصول على شفاه رطب ناعمة ذات لون ساحر ؟ - أهم أسباب جفاف الشفاه : * يجب شرب كميات كبيرة من الماء في اليوم ﻻ تقل على 3 لتر من الماء ، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم . * حاولي أن تتنفسي من الأنف ، فالتنفس من الفم يسبب جفاف الشفاه و تشققها . * اختاري الأنواع الأصلية للمستحضرات التجميل لشفاء . * تجنبي لعق الشفاه و فركها بالأسنان فهي عادةً سيئة مضرة لشفاء . - مرطب طبيعي لشفاه : المكونات : * ملعقة صغيرة من زيت الزيتون * ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند * 3 نقاط من زيت اللوز * ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي قومي بمزج المكونات مع بعضها جيداً ، ثم ضعي القليل من هذا الخليط على شفاهك كل ليلة قبل النوم ، و في الصباح تغسل الشفاه بالماء الدافئ ، وستﻻحظين النتيجة تدريجياً ونتائجها رائعة جداً. تعمل هذه الوصفة على ترطيب الشفاه و

حيث يشغل بال كل السيدات حول العالم ، في إزالة الشعر فهي لها أهمية جمالية كبرى  للمرأة ، في ضل الاكتظاظ الكبير على رفوف المحﻻت و في الصيدليات  لمختلف طرق إزالة الشعر الحديثة و التقليدية ، فتحتار المرأة حول الطريقة الأنسب و الأمثل لإزالة الشعر الزائد ، ولهذا سهلت عليك المهمة و سأقدم لك الأساليب الأفضل و المثالية لإزالة الشعر الزائد من بشرة الوجه و الجسم ؟ - المناطق الحساسة و تحت الإبطين : * أنسب طريقة و أفضلها في إزالة الشعر من هذه المناطق ، هي إستخدام الحﻻوة  و تفادي الشمع لأنه قد يسبب الحروق بسبب حرارته المرتفعة ، وأيضاً  لأن هذه المناطق تكون حساسة للغاية . - المناطق الساقين و اليدين و البطن و الظهر : * من أفضل الوسائل لإزالة الشعر في هذه المناطق ، الشمع في إزالة  الشعر ظ لأنه يساهم في التخلص من الجلد الميت و يقوم بتقشير البشرة في نفس الوقت . - إزالة الشعر من الوجه : * من المستحسن إستخدام الخيط لإزالة الشعر الزائد من بشرة الوجه  لأنها طريقة ناعمة و لطيفة على البشرة  كما أنها دقيقة جداً و تصل إلى المناطق الصغيرة .