طرق سحرية لتقليل التجاعيد من البشرة ؟
- إفراط في غسل الوجه :
* غسل الوجه المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية من على سطح البشرة و التي تؤدي إلى جفاف البشرة مايسبب في ظهور التجاعيد ، و خاصةً عند إستخدامك صابونة ﻻ تحتوي على مرطب لذلك يفضل إستعمال غسول للوجه أو جل لكي تحافظ على ترطيب البشرة .
- حمض ألفا هيروكسي :
* هذا الحمض الطبيعي يقلل من ظهور المسام و الخطوط الدقيقة و التجاعيد التي تظهر حول منطقة العين وأيضاً يساعد في التخلص من الطبقة العلوية من الخﻻيا الميتة ، فهذه التركيبة الطبيعية قوية تساعد في تنشيط و إنتاج الكوﻻجين في البشرة ، و عند إستخدامك ألفا هيدروكسي على البشرة عليك وضع طبقة سميكة من واقي الشمس كل يوم فهو يجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس .
- الصويا لبشرة نضرة :
* أثبتت الدراسات أن وضع الصويا على اليشرة أو حتى تناولها يحمي الجلد و يعالجها من آثار و أضرار أشعة الشمس ، فهي تعمل على تحسين مظهر البشرة و توحد لون الجلد بشكلٍ رائع و تزيد من نضارتها .
- طريقة النوم الصحيحة :
* النوم على جانب الجسم يؤدي لظهور التجاعيد على الذقن و الوجنتين ، بينما النوم على البطن و الوجه لأسفل يجعل حاجبيك مجعدين ، لتجنب التجاعيد و منعها من الظهور عليك بالنوم على ظهرك فالنوم في وضعيات التي ذكرتها لك ، كل ليلة تسبب تجاعيد في الطبقة العليا من الجلد و تصبح ثابتة حتى بعد الاستيقاظ و لهذا تجنب هذه الوضعيات حتى تحمي بشرتك من التجاعيد .
- شرب القهوة و الكاكاو :
* هذه الأنواع من المشروبات التي تقلل من التجاعيد لأنها تحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة خاصةً الإيبيكاتيسين و الكاتيسين التي تحسن و تعزز من تدفق الدم لخﻻيا الجلد و تجعل ملمسها ناعما وكذلك تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس .
- فيتامين C :
* عند شراء منتج لعناية بالبشرة يحب أن يحتوي على حمض الأسكوربيك و هو أحد أفضل أنواع فيتامين C الذي يقلل من ظهور التجاعيد ، فقد أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن منتجات التي تحتوي على فيتامين C تزيد من إنتاج الكوﻻجين و تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية A وB و يعمل أيضاً على تقليل البقع الداكنة و يوحد لون البشرة و يخفف من إحمرار البشرة التي تسببها البثور .
- تناول الأسماك :
* كثرة تناول الأسماك خاصةً السردين أو السلمون يعد من أهم المصادر البروتينات التي تشكل وحدة أساسية في بناء و حماية البشرة ، ويعد أيضاً مصدراً غني بالأحماض الدهنية منها الأوميجا3 ، فقد نصح الخبراء بتناول الأسماك 3 مرات إلى 4 مرات في الأسبوع وباستمرار فالأحماض الدهنية الأساسية تقلل من التجاعيد و تغذي البشرة و تجعلها أكثر نضارة .
- إرتداء النظارات :
* لحماية المنطقة المحيطة بالعين من أشعة الشمس الفوق البنفسجية عليك إرتداء النظارات الشمسية لحمايتها من التجاعيد ، تكرار نفس تعبير الوجه أو التركيز أو إجهاد عضﻻت الوجه عدة مرات يؤدي لتجاعيد ولتتفادي ذلك إرتدي نظارات للقراءة حتى تحمي عينيك من التقطيب المستمر.