فوائد تناول الفواكه المجففة في رمضان.. ؟
شهر رمضان الفضيل يشتهر بالمأكولات العربية الأقرب إلى الصحية. فالحلويات مثلاً يمكن أن ترتكز على الفواكه المجففة كالزبيب والمشمش والخوخ والتمر، التي سبق واستخرجت المياه منها ليتم حفظها لفترة طويلة.
فالفواكه المجففة لها فوائد صحية رائعة لا بد من تزويد جسمك بها، فأدخلها عل افطارك وسحورك لهذه الاسباب:
* علاج الأنيميا وبناء العظام وتقوية الجهاز المناعي
* الوقاية من السرطانات وامراض القلب
* مصدر للطاقة
* الوقاية من الامساك
إلجأ إلى الفواكه الكجففة بدلاً من الحلويات الكاملة الدسم والسكر، إذ إنّها تزود بالطاقة كما تلبي الحاجة الى تذوّق الحلويات.
فالفواكه المجففة تساهم في سد الجوع لفترات طويلة، لذا من المحبّذ تناولها عند السحور.
فالفواكه المجففة لها فوائد صحية رائعة لا بد من تزويد جسمك بها، فأدخلها عل افطارك وسحورك لهذه الاسباب:
* علاج الأنيميا وبناء العظام وتقوية الجهاز المناعي
* الوقاية من السرطانات وامراض القلب
* مصدر للطاقة
* الوقاية من الامساك
إلجأ إلى الفواكه الكجففة بدلاً من الحلويات الكاملة الدسم والسكر، إذ إنّها تزود بالطاقة كما تلبي الحاجة الى تذوّق الحلويات.
فالفواكه المجففة تساهم في سد الجوع لفترات طويلة، لذا من المحبّذ تناولها عند السحور.