فوائد الجوز الصحية و الجمالية في حياتنا
الجوز هو مصدر غني جداً باحماض الاوميجا3، وهي من أفضل أنواع المكسرات التي تحتوي على قيم غذائية وجمالية لاحتوائه على لماغنسيوم و الالياف.
-أهم الفوائد الصحية الموجودة في الجوز:
*يخفض في نسبة الكوليسترول في الدم:
بفضل الألياف الطبيعية واحماض الاوميجا3 الموجودة في الجوز والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
*يحمي ويقيك من السرطان:
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و أحماض الاوميجا3، التي أثبتت البحوث و الدراسات الحديثة أن الجوز مفعول رائع في الوقاية من بعض الأورام السرطانية، وخاصة سرطان القولون و الثدي و البروستاتا.
-أهم الفوائد الصحية الموجودة في الجوز:
*يخفض في نسبة الكوليسترول في الدم:
بفضل الألياف الطبيعية واحماض الاوميجا3 الموجودة في الجوز والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
*يحمي ويقيك من السرطان:
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و أحماض الاوميجا3، التي أثبتت البحوث و الدراسات الحديثة أن الجوز مفعول رائع في الوقاية من بعض الأورام السرطانية، وخاصة سرطان القولون و الثدي و البروستاتا.