اهمية الشاي الاخضر في حياتنا وفوائده الصحية

لشاي فوائد عديدة ومهمة للغاية، فهو يحتوي الشاي الاخضر على مادة الغﻻفونويد المضاد للاكسدة  التي تساهم بتهدئة الاعصاب وتزيد من نسبة افرتز السيروتونين في الدماغ، يعد الشاي الاخضر الاكثر احتواء على الفﻻفون، لافضل النتائج تناولي كوب من الشاي الاخضر مع ملعقة عسل نحل طبيعي:
اهم الفوائد الصحية لشاي الاخضر:
-يساعد على حرق الدهون
-يساعد الكبد على اداء وظيفته بشكل اكثر فعالية بسب المضاد الاكسدة
-يحمي من ايصابة بمرض السكري
-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
-يخفض من مستوى الكلسترول في الدم
-يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وله نفس فعالية الاسبرين
نصيحة:
يجب ان تشربي الشاي الاخضر مرة في اليوم على الاقل فهو يحميكي من الكثير من الامراض، فﻻ تهملي ذلك..