الوقت الصحيح لتنظيف الأسنان

تشير الدراسات إلى الوقت الذي يتراوح بين 15 دقيقة و 45 دقيقة لتنظيف الأسنان بعد انتهاء كل وجبة طعام ويقول البعض أنه بعد تناول وجبة طعام ﻻ بد من الانتظارلبعض الوقت لتنظيف الأسنان.
ﻻن المسألة ترتبط بالأطعمة التي تم استهﻻكها ففي حالة استهلاك السكر تنتج البكتيريا الموجودة في الفم أحماضا
تدن من مينا الاسنان ، ينطبق الشئ نفسه على المشروبات الصودا،
واذا تم فرك الأسنان مباشرة بعد استهﻻك هذه الأطعمة فإن احتمال ان يحصل تلف في مينا الأسنان، لذا ينصح بشطف الفم اوﻻ بالماء النظيف لإبطال هذا الهجوم الحمضي و الانتظار  15 دقيقة إلى 20 دقيقة قبل فرك الاسنان.