احذري من أسباب تشقق القدمين؟
من اهم الاسباب الرئيسية لتشقق القدمين هي:
-الوزن الزائد ومع ازدياد الثقل على القدمين يصبحان اكثر عرضة لتشقق.
-جفاف الجلد وخاصةً الجلد المحيط بالكعب والذي يكون في هذه الحالة سميكا.
-لبس أحذية حافتها قاسية ومع الضغط عليها عند استخدامها تعرضي قدميك لتشقق.
-الوقوف المطول اثناء العمل او عند القيام بأعمال المنزلية وخصوصاً مع استعمال اخذية غير مناسبة و غير مريحة.
حلول منع تشقق القدمين:
اوﻻ يجب معرفة كل الاسباب التي تساهم في تشقق القدمين ، كي نحل المشكلة من جذورها.
-الوزن الزائد:
يجب محاولة تخفيض الوزن لكي ﻻتثقل على القدمين وتسبب التشقف.
-أدوات الحادة:
احذري من استعمال الادوات الحادة لإزالة الجلد الميت فهي تزيد من المشكلة، و كذلك تنشر البكتيريا.
-ازالة الجلد الميت:
ينصح خبراء التجميل و أطباء الجلد بازالة الطبقة الميت القدمين مرتين على الاقل في الأسبوع، و ذلك بنقع قدميك في الماء الدافئ وبعدها قومي بتقشير الجلد الميت بالحجر الخفاف الذي يباع في الصيدلية.
-ترطيب القدمين:
يجب ترطيب القدمين يوميا لتجنب جفاف الجلد وذلك باي كريم مرطب المفضل لديك او بالفازلين او بزيت اللوز.
-الوزن الزائد ومع ازدياد الثقل على القدمين يصبحان اكثر عرضة لتشقق.
-جفاف الجلد وخاصةً الجلد المحيط بالكعب والذي يكون في هذه الحالة سميكا.
-لبس أحذية حافتها قاسية ومع الضغط عليها عند استخدامها تعرضي قدميك لتشقق.
-الوقوف المطول اثناء العمل او عند القيام بأعمال المنزلية وخصوصاً مع استعمال اخذية غير مناسبة و غير مريحة.
حلول منع تشقق القدمين:
اوﻻ يجب معرفة كل الاسباب التي تساهم في تشقق القدمين ، كي نحل المشكلة من جذورها.
-الوزن الزائد:
يجب محاولة تخفيض الوزن لكي ﻻتثقل على القدمين وتسبب التشقف.
-أدوات الحادة:
احذري من استعمال الادوات الحادة لإزالة الجلد الميت فهي تزيد من المشكلة، و كذلك تنشر البكتيريا.
-ازالة الجلد الميت:
ينصح خبراء التجميل و أطباء الجلد بازالة الطبقة الميت القدمين مرتين على الاقل في الأسبوع، و ذلك بنقع قدميك في الماء الدافئ وبعدها قومي بتقشير الجلد الميت بالحجر الخفاف الذي يباع في الصيدلية.
-ترطيب القدمين:
يجب ترطيب القدمين يوميا لتجنب جفاف الجلد وذلك باي كريم مرطب المفضل لديك او بالفازلين او بزيت اللوز.