أهم نصائح للحصول على أظافر طويلة وقوية ؟
كل سيدة تحلم بالحصول على أظافر طويلة وقوية ، فالأظافر الطويلة والقوية ليست حلماً بعيد المنال، فإذا كنت تعانين من تشقق الأظافر وتكسرها جربي معي هذه النصائح :
- زيت الزيتون :
يعتبر زيت الزيتون علاجاً طبيعياً لمشكلة تشقق وضعف الأظافر؛ فاحرصي على دهن أظافرك باستخدام زيت الزيتون لأنه يعمل على ترطيب الإهاب (منبت الظفر) ، كما يحتوي على الفيتامينات المهمة لصحة ولمعان الأظافر.
- التغذية الصحيحة :
إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو وصحة الأظافر، ومن أهمها الكالسيوم، والحديد، والزنك.
- الترطيب الدائم :
إحرصي على ترطيب يديك وأظافرك بالكريم المرطب خصوصاً قبل النوم يومياً، وبعد إزالة المناكير حتى لا تبدو الأظافر شاحبة.
- طلاء الأظافر المناسب :
إستخدمي طلاء الأظافر أو المناكير المناسب من نوعية جيدة للحفاظ على قوة أظافرك لأن كثرة استخدام المناكير الرخيص يحتوي على مكونات قد تضر بصحة وشكل الأظافر على المدى الطويل.
- تقليم الأظافر :
إحرصي على تقليم أظافرك بطريقة صحيحة لتجنب تعرضها للكسر والتلف.
- مزيل الطلاء :
يٌنصح بعدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة لأنه قد يؤدي إلى تلف الأظافر. كذلك من الأفضل إستعمال مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.
- لا لقضم الأظافر :
قضم الأظافر عادة سيئة ناهيك عن أثر تلك العادة في تشويه شكل الأظافر واليدين عموماً. كما أن قضم الأظافر وسيلة لانتقال البكتيريا والجراثيم للجسم عن طريق الفم، فاحرصي تماماً على التوقف عن هذه العادة.
- مقوي الأظافر :
إستعملي مقوي الأظافر عندما محاولتك إطالة أظافرك لأنه يساعد على تقوية الأظافر اللينة ومنعها من التكسر بسهولة.
- زيت الزيتون :
يعتبر زيت الزيتون علاجاً طبيعياً لمشكلة تشقق وضعف الأظافر؛ فاحرصي على دهن أظافرك باستخدام زيت الزيتون لأنه يعمل على ترطيب الإهاب (منبت الظفر) ، كما يحتوي على الفيتامينات المهمة لصحة ولمعان الأظافر.
- التغذية الصحيحة :
إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو وصحة الأظافر، ومن أهمها الكالسيوم، والحديد، والزنك.
- الترطيب الدائم :
إحرصي على ترطيب يديك وأظافرك بالكريم المرطب خصوصاً قبل النوم يومياً، وبعد إزالة المناكير حتى لا تبدو الأظافر شاحبة.
- طلاء الأظافر المناسب :
إستخدمي طلاء الأظافر أو المناكير المناسب من نوعية جيدة للحفاظ على قوة أظافرك لأن كثرة استخدام المناكير الرخيص يحتوي على مكونات قد تضر بصحة وشكل الأظافر على المدى الطويل.
- تقليم الأظافر :
إحرصي على تقليم أظافرك بطريقة صحيحة لتجنب تعرضها للكسر والتلف.
- مزيل الطلاء :
يٌنصح بعدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة لأنه قد يؤدي إلى تلف الأظافر. كذلك من الأفضل إستعمال مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.
- لا لقضم الأظافر :
قضم الأظافر عادة سيئة ناهيك عن أثر تلك العادة في تشويه شكل الأظافر واليدين عموماً. كما أن قضم الأظافر وسيلة لانتقال البكتيريا والجراثيم للجسم عن طريق الفم، فاحرصي تماماً على التوقف عن هذه العادة.
- مقوي الأظافر :
إستعملي مقوي الأظافر عندما محاولتك إطالة أظافرك لأنه يساعد على تقوية الأظافر اللينة ومنعها من التكسر بسهولة.