ماهي الأنيميا ؟ و أهم عﻻجاتها ؟
المرأة أكثر عرضة للإصابة بمرض الأنيميا أكثر من الرجل ، فاﻷنيميا عبارة عن مادة توجد في الكرات الدم الحمراء و تسمى فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة و " مادة الهيموجلوبين " وفائدة هذه المادة حمل الأكسجين و توزيعه على خﻻيا الجسم ، و عند نقص " الهيموجلوبين " تحدث الأنيميا و كذلك عندما تنقص عدد كرات الدم الحمراء تتسبب في الأنيميا أو النقص معا ، و إذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء تحدث الأنيميا و من المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد و حمض الفوليك و فيتامين ب 12 و قد يحدث إنخفاض في إنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .
الأنيميا لها نوعين أنيميا نقص الحديد الناتجة من نقص الحديد و الفيتامينات أيضاً و هي النوع الشائع و تصاب به المرأة أكثر من الرجل .
وخاصةً النساء الحامل و الحائض و المرضعة و المرأة بعد الجراحة و ضعيفة التغذية .
أما الأنيميا الناتجة من نقص فيتامين ب 12 حيث أنه يوجد مادة في الجدار المعدة تسمى العامل الباطني و هي تمتص هذا الفيتامين .
- من أهم أعراض مرض الأنيميا :
* شحوب الشفتين و البشرة الجسم و الوجه .
* عند عمل أي مجهود يحصل سرعة في التنفس .
* الاسوداد تحت العينين .
* إحمرار اللسان .
* نقص في الطاقة و الحيوية وكثرة النوم و والشعور بالتعب و الخمول .
* كما تؤدي الأنيميا إلى زيادة ضربات القلب و هشاشة في العظام .
* كما يمكن أن يحدث تنميل في الأطراف و إختﻻل في التوازن بسبب نقص فيتامين ب 12 .
- أهم عﻻجات الأنيميا :
* تناول الكثير من المكسرات مثل الفستق الغير مملح و اللوز و الجوز .
* تناول البقدونس و النعناع .
* صفار البيض من أهم عﻻجات الأنيميا .
* تناول العسل الأسود فهو ممتاز لعﻻج الأنيميا .
* البقوليات يجب تناولها بإستمرار مثل الفاصولياء و الحمص و الفول و العدس .
* تناول الخضروات بشكلٍ دائم .
* الطماطم و الأناناس .
* البروتينات الموجودة في الحليب و مشتقاته و اللحوم الحمراء يجب تناولها بإنتظام .
* الكبد تعالج الأنيميا بشكلٍ رائع .
* حبوب القمح .
* المحار .
* السبانخ .
نصيحة :
الأنيميا يمكن أن تكون وراثية ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب إذا لم تستفيدي من العﻻجات الطبيعية فهناك عﻻجات بالاقراص تخلصك من هذه المشكلة .
الأنيميا لها نوعين أنيميا نقص الحديد الناتجة من نقص الحديد و الفيتامينات أيضاً و هي النوع الشائع و تصاب به المرأة أكثر من الرجل .
وخاصةً النساء الحامل و الحائض و المرضعة و المرأة بعد الجراحة و ضعيفة التغذية .
أما الأنيميا الناتجة من نقص فيتامين ب 12 حيث أنه يوجد مادة في الجدار المعدة تسمى العامل الباطني و هي تمتص هذا الفيتامين .
- من أهم أعراض مرض الأنيميا :
* شحوب الشفتين و البشرة الجسم و الوجه .
* عند عمل أي مجهود يحصل سرعة في التنفس .
* الاسوداد تحت العينين .
* إحمرار اللسان .
* نقص في الطاقة و الحيوية وكثرة النوم و والشعور بالتعب و الخمول .
* كما تؤدي الأنيميا إلى زيادة ضربات القلب و هشاشة في العظام .
* كما يمكن أن يحدث تنميل في الأطراف و إختﻻل في التوازن بسبب نقص فيتامين ب 12 .
- أهم عﻻجات الأنيميا :
* تناول الكثير من المكسرات مثل الفستق الغير مملح و اللوز و الجوز .
* تناول البقدونس و النعناع .
* صفار البيض من أهم عﻻجات الأنيميا .
* تناول العسل الأسود فهو ممتاز لعﻻج الأنيميا .
* البقوليات يجب تناولها بإستمرار مثل الفاصولياء و الحمص و الفول و العدس .
* تناول الخضروات بشكلٍ دائم .
* الطماطم و الأناناس .
* البروتينات الموجودة في الحليب و مشتقاته و اللحوم الحمراء يجب تناولها بإنتظام .
* الكبد تعالج الأنيميا بشكلٍ رائع .
* حبوب القمح .
* المحار .
* السبانخ .
نصيحة :
الأنيميا يمكن أن تكون وراثية ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب إذا لم تستفيدي من العﻻجات الطبيعية فهناك عﻻجات بالاقراص تخلصك من هذه المشكلة .