أهم النصائح للحفاظ على شباب رقبتك لأطول فترة ؟
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة و جمالها ، تركزين على عناية بوجهك و تنسين عنصر مهم جداً وهو
رقبتك الذي يجب عليك الإعتناء بيها لأهميتها في جمالك فهي تعتبر أهم عنصر لإبراز أنوثتك ، فعندما تكون الرقبة
تظهر عليها عﻻمات الشيخوخة و التجاعيد سيذهب كل عنائك بالعناية بوجهك سدا فلن يكون مظهرك متكامل و جميل ، ولذلك يجب عليك الإهتمام برقبتك مثل وجهك تماماً فرعاية بشرة رقبتك الحساسة ستنجح من خلال التخلص من عﻻمات الشيخوخة و التجاعيد التي تفسد من جمالك و أنوثتك .
- النصيحة الأولى :
نظفي رقبتك بلطف و نعومة عند الإستحمام و تجنبي فركها بقوة بالليغة فهي منطقة حساسة و تتأثر بسرعة.
- النصيحة الثانية :
عليك النوم على ظهرك و تجنبي النوم على بطنك لأن ذلك يؤدي إلى ظهور التجاعيد كبيرة مع الوقت ، من سبب لوي رقبتك .
- النصيحة الثالثة :
إعتني برقبتك بإستخدام مستحضرات العناية بالوجه و كذلك المتخصصة في التقشير و التغذية لحماية الوجه و الرقبة في نفس الوقت لمظهر متكامل.
- النصيحة الرابعة :
بعد الإستحمام قومي بترطيب رقبتك بمرطب يحتوي على حمض الجليكوليك الذي يساعد في حماية البشرة و الحفاظ عليها و جعلها متوهجة و مشرقة .
- النصيحة الخامسة :
إقتني المﻻبس القطنية التي تساعد المسام على التنفس ، و تجنبي المﻻبس التي تحتوي على مادة البوليستر التي تؤذي بشرتك.
- النصيحة السادسة :
قومي بتدليك رقبتك بزيت الﻻفندر أو اي زيت مفضل لديك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق من الأسفل إلى أعلى ، واضبي على هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع لمنع أي تجاعيد و تعزيز الحركة الدموية بشكلٍ ممتاز.
- النصيحة السابعة :
واضبي على ممارسة الرياضة التي تساعد على تدفق الدم و تغذية مسام الجلد.
- النصيحة الثامنة :
تناول الكثير من الخضروات والفواكه و الأغذية الغنية بالألياف للحفاظ على بشرة و رقبة مشرقة و لينة.